水を飲むと言う事については、先の投稿である「水を飲むときの注意点」にて詳しく書いてますので、まだ読まれていない方はそちらを読んでいただければと思います。
また、浄水器の選択方法については「水を飲むときの注意点 その2、浄水器を通して、塩素や農薬、水道管や貯水槽に含まれている汚れを取り除いた綺麗な水（浄水）を飲む事。」で書きましたので参考にしてみてください。
今回は塩素と花粉症についてお伝えします。
塩素はたんぱく質を破壊する性質を持つため、細菌などの細胞膜を破壊して滅菌するために水道水に添加させています。
水道水に塩素を混入させる事自体は、公衆衛生上必要な事ですが、この塩素がそのまま体に入ると腸内細菌のバランスを崩してしまう危険があります。
腸は飲食物を吸収する器官ですが、免疫の要でもありますので、腸内細菌のバランスが崩れると言う事は、免疫力が低下する事に他なりません。＊
東京オリンピックが開催された1960年代の以降、急速に日本各地に上水道が普及しました。
まさにその1960年代に初めて花粉症が確認されて、1980年代に爆発的な勢いで花粉症患者が増えました。
高度成長期における大気汚染や食生活の変化、住居の変化、生活スタイルの変化などその他の原因もあるでしょうが、水道水の塩素だけが全く関係ないとは言えないでしょう。
また、大気汚染が少なくなった現在でも、出産直後の赤ちゃんのアトピーがすでに当然のように発生している事を考えると、水道水の塩素による免疫力低下は大きな可能性の一つと考えられます。
この分野の大規模な疫学調査が行われる事を期待したいところです。
ちなみに、最近普及が進んでいるオゾンを使った高度浄水処理システムですが、この方法で処理した水にも当然塩素が添加されています。
法律で決まっているからです。
高度水処理システムで、カビ臭さはなくらり臭いが少ない美味しい水が各家庭に届くようになりつつありますが、美味しくなっても塩素によるたんぱく質破壊は減りませんので誤解なさらないようにして下さい。
またアトピーの方は特にお風呂でも注意して下さい。
皮膚や髪の毛、頭皮はもちろんたんぱく質から出来ていますので、荒れた肌にさらに刺激が加わります。
シャワーによって発生する遊離塩素を吸い込む事の害も大きいです。
15分間シャワーを浴びて体に吸収される塩素の量は、1リットルの水道水を飲むのと同じ量の塩素を吸収します。
私はアトピーではありませんが、上記の危険性を聞いた後から、塩素を除去するためにお風呂用の浄水器を備え付けております。
お風呂用浄水器については、機会を見つけて改めて記事を投稿しようと思います。
＊アインシュタイン医科大学の新谷弘実教授も「健康の結論」と言う本で、水道水に含まれる塩素が腸内細菌のバランスを崩すと警告されています。
花粉症対策 その3.ビタミン、ミネラルを必要量摂取する。>>
<<花粉症対策 その1.効果的な空気清浄機を使用する。
2013年3月9日土曜日
2013年3月6日水曜日
花粉症対策 その1.効果的な空気清浄機を使用する。
巷には沢山の空気清浄機が溢れていて、しかも目が飛び出る様な高価なものではありません。
手が届く範囲で買えるものだからこそ真剣に性能について吟味したいものです。
しかしながら、日本では空気清浄機に共通の性能評価基準が無いって知ってました？
「空気清浄機は本当に有効？ 大学教授らが性能評価標準化を提案」
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/pickup/20111018/1038349/?ST=trnmobile&P=1
（出典、日経TRENDYネット）
上記の記事にもあるように、世界基準としては米国家電製品協会（AHAM）が定める「CADR（Clean Air Delivery Rate）」と呼ばれる基準があります。
これは「クリーンな空気を1分間にどれだけ送り出す事が出来るか」と言う能力を数値化したもので、私はこの基準に従った空気清浄機を選んでいます。
しかし杉花粉ほどであれば、大きさが30〜40マイクロメーターほどなので、日本製の空気清浄機でもキチンと捕獲してくれるはずです。
ただ、確実なのはフィルターを使って空気を浄化するタイプのもの。
出来ればHEPAフィルターを使ったもので、実際に使用する場面とかけ離れていない能力試験を行っている製品が良いでしょう。
【以下は花粉以外の浮遊物質についての空気清浄機に関する情報です】
各メーカーは、「花粉やウイルスを99パーセント除去！」とか宣伝していたりしますが、根拠となる実験方法やデータを見てみると、「1平方メートルの小箱に花粉やウイルスをいれて、その中にイオンを充満させると数時間以内で99パーセントの花粉やウイルスを除去出来る」と実際の使用条件から大きく離れた条件のデータを根拠にしてたりします！
確かに嘘ではないけども(^^;;
「ウイルスを99パーセント除去！」という表示にも注意しましょう。
「インフルエンザウイルス」とは言っていません！
ウイルスの大きさはいろいろありますが、インフルエンザウイルスの大きさは、0.08〜0.12マイクロメーターでかなり小さい部類に入ります。
あるとき、家電量販店で「フィルターでインフルエンザウイルスを除去する空気清浄機はありませんか？」と聞いた所「インフルエンザは〜ないですね〜」と言われました。
私は持ってるのに〜f^_^;)
市販品では無いので、店員さんが知らないのも無理はないかも知れませんが。
あと、インフルエンザ除去ができると言う機種を見かけたら、やはりその根拠となるデータを店員さんやパンフに求めてください。
小さく「ただし、1平方メートルの小箱にウイルスを噴霧し〜○時間で100パーセント除去される事を確認」とか書いてあったりします。
空気清浄機を点けてても何時間もインフルエンザウイルスが周りを浮遊している訳です。
その間に感染しちゃいます。
「新規電気製品の浮遊ウイルス除去効果、HEPAフィルター装着空気清浄機に遠く及ばず」
http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/special/pandemic/topics/201110/522043.html
（出典、日経メディカルオンライン）
ちなみに、シックハウスの原因物質やインフルエンザウイルスを取り除く事を本気で希望されるならば、「世界基準をクリアしたフィルタータイプで10万円以上の空気清浄機」と言うキーワードで探されると良いと思います。
＞＞次の記事「花粉症対策 その2.塩素を取り除いた水をたっぷり飲む。」へ
<<花粉症改善への道。
手が届く範囲で買えるものだからこそ真剣に性能について吟味したいものです。
しかしながら、日本では空気清浄機に共通の性能評価基準が無いって知ってました？
「空気清浄機は本当に有効？ 大学教授らが性能評価標準化を提案」
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/pickup/20111018/1038349/?ST=trnmobile&P=1
（出典、日経TRENDYネット）
上記の記事にもあるように、世界基準としては米国家電製品協会（AHAM）が定める「CADR（Clean Air Delivery Rate）」と呼ばれる基準があります。
これは「クリーンな空気を1分間にどれだけ送り出す事が出来るか」と言う能力を数値化したもので、私はこの基準に従った空気清浄機を選んでいます。
しかし杉花粉ほどであれば、大きさが30〜40マイクロメーターほどなので、日本製の空気清浄機でもキチンと捕獲してくれるはずです。
ただ、確実なのはフィルターを使って空気を浄化するタイプのもの。
出来ればHEPAフィルターを使ったもので、実際に使用する場面とかけ離れていない能力試験を行っている製品が良いでしょう。
【以下は花粉以外の浮遊物質についての空気清浄機に関する情報です】
各メーカーは、「花粉やウイルスを99パーセント除去！」とか宣伝していたりしますが、根拠となる実験方法やデータを見てみると、「1平方メートルの小箱に花粉やウイルスをいれて、その中にイオンを充満させると数時間以内で99パーセントの花粉やウイルスを除去出来る」と実際の使用条件から大きく離れた条件のデータを根拠にしてたりします！
確かに嘘ではないけども(^^;;
「ウイルスを99パーセント除去！」という表示にも注意しましょう。
「インフルエンザウイルス」とは言っていません！
ウイルスの大きさはいろいろありますが、インフルエンザウイルスの大きさは、0.08〜0.12マイクロメーターでかなり小さい部類に入ります。
あるとき、家電量販店で「フィルターでインフルエンザウイルスを除去する空気清浄機はありませんか？」と聞いた所「インフルエンザは〜ないですね〜」と言われました。
私は持ってるのに〜f^_^;)
市販品では無いので、店員さんが知らないのも無理はないかも知れませんが。
あと、インフルエンザ除去ができると言う機種を見かけたら、やはりその根拠となるデータを店員さんやパンフに求めてください。
小さく「ただし、1平方メートルの小箱にウイルスを噴霧し〜○時間で100パーセント除去される事を確認」とか書いてあったりします。
空気清浄機を点けてても何時間もインフルエンザウイルスが周りを浮遊している訳です。
その間に感染しちゃいます。
「新規電気製品の浮遊ウイルス除去効果、HEPAフィルター装着空気清浄機に遠く及ばず」
http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/special/pandemic/topics/201110/522043.html
（出典、日経メディカルオンライン）
ちなみに、シックハウスの原因物質やインフルエンザウイルスを取り除く事を本気で希望されるならば、「世界基準をクリアしたフィルタータイプで10万円以上の空気清浄機」と言うキーワードで探されると良いと思います。
＞＞次の記事「花粉症対策 その2.塩素を取り除いた水をたっぷり飲む。」へ
<<花粉症改善への道。
2013年3月2日土曜日
花粉症改善への道。
寒い冬から抜け出し、ようやく暖かい春がやって来ます。
しかし、花粉症の人にとっては残念な事に、そんなのんきな気分にはなれない季節です。
少なくとも激しい症状が緩和してくれないものかと、市販薬や病院での治療をされる方も多いと思います。
しかし東洋医学的に考えると、花粉症も何か理由があって出ているもの。
症状だけを抑える様にすると、場合によっては他の症状を発生させてしまう恐れがあります。
例えば、病原菌によって発生している下痢をむやみに止めると、身体に毒素がまわり全身の臓器にダメージを与えるといった風に。
私の知り合いが行った方法ははっきり言って特別な方法ではありません。
いわゆる免疫力アップです。
ですので、ある程度の時間と費用が必要です。
また、以下に述べる方法を全て継続して行う事が重要です。
時間がかかり、一見遠回りな様に見える方法ですが、キチンと行うと免疫力低下によって起こっていた身体のトラブルは良い方向に向かうと、その方自らの身体で証明してくれました。
その方法とは以下の方法です。
1.効果的な空気清浄機を使用する。
2.塩素を取り除いた水をたっぷり飲む。
3.ビタミン、ミネラルを必要量摂取する。
4.たんぱく質を必要量摂取する。
5.摂取する脂をコントロールする。
6.十分な睡眠を取り体を休める。
各内容についての詳しい解説は、次回以降の投稿でお話ししていきます。
余りにも良く聞く、鉄板の「健康になる方法」の様でやる気を失いましたか？（笑）
でも、恐らく5番は余り聞いた事が無いのではないでしょうか？
もちろん、やるやらないは自由です。
実践される方はどうぞ参考になさってください。
【注意】
ただし、皆さん全てがこの方法で確実に治るという事を保証するものではありません。
また、ご紹介したものが直接花粉症の治療に効果があると謳うものではありません。
あくまで免疫力をアップする事で、花粉症の改善を期待しようとするものです。
すでに医師にかかっている人や重い症状の人は医師に相談しながら行ってください。
＞＞次の記事「花粉症対策 その1.効果的な空気清浄機を使用する。」へ
しかし、花粉症の人にとっては残念な事に、そんなのんきな気分にはなれない季節です。
少なくとも激しい症状が緩和してくれないものかと、市販薬や病院での治療をされる方も多いと思います。
しかし東洋医学的に考えると、花粉症も何か理由があって出ているもの。
症状だけを抑える様にすると、場合によっては他の症状を発生させてしまう恐れがあります。
例えば、病原菌によって発生している下痢をむやみに止めると、身体に毒素がまわり全身の臓器にダメージを与えるといった風に。
私の知り合いが行った方法ははっきり言って特別な方法ではありません。
いわゆる免疫力アップです。
ですので、ある程度の時間と費用が必要です。
また、以下に述べる方法を全て継続して行う事が重要です。
時間がかかり、一見遠回りな様に見える方法ですが、キチンと行うと免疫力低下によって起こっていた身体のトラブルは良い方向に向かうと、その方自らの身体で証明してくれました。
その方法とは以下の方法です。
1.効果的な空気清浄機を使用する。
2.塩素を取り除いた水をたっぷり飲む。
3.ビタミン、ミネラルを必要量摂取する。
4.たんぱく質を必要量摂取する。
5.摂取する脂をコントロールする。
6.十分な睡眠を取り体を休める。
各内容についての詳しい解説は、次回以降の投稿でお話ししていきます。
余りにも良く聞く、鉄板の「健康になる方法」の様でやる気を失いましたか？（笑）
でも、恐らく5番は余り聞いた事が無いのではないでしょうか？
もちろん、やるやらないは自由です。
実践される方はどうぞ参考になさってください。
【注意】
ただし、皆さん全てがこの方法で確実に治るという事を保証するものではありません。
また、ご紹介したものが直接花粉症の治療に効果があると謳うものではありません。
あくまで免疫力をアップする事で、花粉症の改善を期待しようとするものです。
すでに医師にかかっている人や重い症状の人は医師に相談しながら行ってください。
＞＞次の記事「花粉症対策 その1.効果的な空気清浄機を使用する。」へ
2013年3月1日金曜日
花粉注意報
ようやく暖かくなってきましたね！
今年はいつになく寒い冬でした。
これは温暖化の影響とも太陽活動の変動という話もありますね。
太陽活動の変動↓↓↓
http://hinode.nao.ac.jp/news/120419PressRelease/
（国立天文台/JAXA 提供）
それはさておき、今年の花粉飛散量は最大で例年の7倍とも言われています！
花粉症の人もそうでない方も、不安に感じられている方が多いようです。
ですが、私が知っている方には薬を使わずに花粉症を治した方が実際にいらっしゃいます！
＞＞お勧めの花粉症対策メガネ
にわかには信じ難いと思われるかも知れませんが、余りにも多くの人が発症している症状なので、一度かかったら治らないと思い込んでいる方が結構いらっしゃるのも事実。
治らないと思い込んでいる方は、治ると言われる方法を試し疲れたり、単に治らないと言う情報を鵜呑みにしているのではないでしょうか？
今後、その治った方が実践された方法や私の知見を元に独自の花粉症対策を投稿していきたいと思います(^^)
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快適で健康的な生活を送るための、様々な生活用品を取り揃えております。
URLはこちら⇒ http://wakuwaku.takara-bune.net
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これは温暖化の影響とも太陽活動の変動という話もありますね。
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それはさておき、今年の花粉飛散量は最大で例年の7倍とも言われています！
花粉症の人もそうでない方も、不安に感じられている方が多いようです。
ですが、私が知っている方には薬を使わずに花粉症を治した方が実際にいらっしゃいます！
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治らないと思い込んでいる方は、治ると言われる方法を試し疲れたり、単に治らないと言う情報を鵜呑みにしているのではないでしょうか？
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